今週のお題「練習していること」
こんばんは、さとです
わたしは毎日寝る前に今日の良かった事を考える練習をしています
寝る前にぼーっとしていたら、どうしてもその日の嫌だった出来事などマイナスなことが頭から離れず、あげくの果てには嫌な人が夢にまで出てきます
現実の世界でもご迷惑なのに夢にまで登場されるなんて、ほんとご勘弁を…です
寝る前に今日の良かった楽しかった事を考える習慣をつけると、ポジティブセンサーを発動させてネガティブから離れることができます
寝る前に嫌な気持ちをリセットできて本当にスッキリ眠れます
ちょっとスピリチュアルな話のようになってしまいますが、まだ実践していない方は是非是非試してみてください
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