さとこのブログ

家づくりについてや、日々の暮らしについてぼちぼちUPしていきます。

ダイエット6日目~温泉(スーパー銭湯)に行って来ました!

さとこです。

ダイエット6日目です。

 

 

今日はお昼からお休み!

 

久々に温泉に行ってリフレッシュです。

サウナと水風呂の交互浴ですっきり~!

 

仕事終わりで直接行ったから、

昼御飯が帰宅後となり15時半にオムライスを食べました!

 

そして、コストコのティラミス

(ひとくちタイプに切って冷凍したもの)も食べました!

 

う~ん、ダイエット中でもなに食べてもOKて精神的に良いです。

 

昼遅めにしたので、 

今日はプチシェイクもお休みです。

 

そんなわけで、

 

開始前の体重        ?9.1kg

 

置き換えダイエット1日目  ?8.5kg(開始から0.6kg減) 

    〃    2日目  ?8.5kg(開始から0.6kg減) 

     〃    3日目  ?7.5kg(開始から1.6kg減)

    〃     4日目     ?7.2kg(開始から1.9kg減)

                〃     5日目     ?7.2kg(開始から1.9kg減)

                

 

そして、お風呂前の体重測定結果。

 

  

     6日目の今日の体重  ?6.9kg(開始から2.2kg減)

 

多分、サウナ効果です。

脱水しただけなので、明日はもとに戻ってるかも??