さとこのブログ

家づくりについてや、日々の暮らしについてぼちぼちUPしていきます。

ダイエット1日目~オルビスプチシェイクを朝ごはんに置き換えました。

さとこです。

 

ダイエット1日目という事でちょっと張り切って朝から、プチシェイク。

お味は、マスカット&アロエにしました。

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今日は祝日でお休みなので、ダラダラ食べるのを防ぐ効果もあります。

 

 

 

そして、このタンブラーかわいいです。

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久々にプチシェイクを食べましたが、やっぱりおいしいです!

ただ、一瞬で食べ終わります。

 

 

そして、まぁまぁ早い段階でおなかがぐーぐーになりました。

 

お昼は、昨日の晩御飯の牛丼の残りと、メンチカツ半分。

夜ご飯は、アジの南蛮漬け。

 

運動は、ラクやせ体操を1セットだけです。

 

 

そして、お風呂前の体重測定結果。

 

開始前の体重、?9.1kg

 

今日の体重は、?8.5kg

 

前日から   -0.4kg

 

開始から   -0.6kg

 

順調です!